Спортивная школа олимпийского резерва настольного тенниса

Спортивная подготовка

Нормативные сроки программы спортивной подготовки по настольному теннису

Этапы подготовки

Специализация

Возраст

Сроки реализации

1

Этап начальной подготовки

ОФП, СФП, ТТП

с 7 лет и старше

2 года

2

Тренировочный этап

Теория, ОФП, СФП, ТТП

с 8 лет и старше

5 лет

3

Cовершенствование cпортивного мастерства

Теория, ОФП, СФП, ТТП

с 13 лет и старше

весь период

Описание программы спортивной подготовки по настольному теннису

Программа спортивной подготовки по настольному теннису  составлена в соответствии с нормативно-правовыми основами, регулирующими деятельность спортивных школ, и Уставом МБУ «СШОР настольного тенниса». Программа основана на анализе итогов выступления спортсменов СШОР настольного тенниса в официальных всероссийских и международных соревнованиях, ситуации в отечественном спорте, изменениях в правовой и нормативной базе, и анализе мировых тенденций в развитии настольного тенниса.

Программа включает пояснительную записку, нормативную и методические части, систему контроля и зачетные требования, а также перечень информационного обеспечения.

В нормативной части дано описание продолжительности этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц,  проходящих спортивную подготовку в данных группах; соотношение объемов тренировочного процесса, планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта настольный теннис, а также требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию.

Методическая часть программы включает практический материал по основным видам подготовки, его распределение по годам и в годичном цикле; рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок и планирование спортивных результатов по годам подготовки; организацию и проведение педагогического и медико-биологического контроля; содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению занятий.

Раздел «Система контроля и зачетные требования» включает в себя конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки; требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки.

Программа спортивной подготовки по настольному теннису

Рецензия на программу спортивной подготовки по настольному теннису

Рецензия на программу спортивной подготовки по настольному теннису

Пояснительная записка к  годовому плану тренировок на 2019-2020 тренировочный год к программе спортивной подготовки по настольному теннису.

Годовой план тренировок программы спортивной подготовки по настольному теннису  составлен на основе Федерального закона от 04 декабря 2007 к № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», в соответствии с приказом Министерства спорта РФ от 19 января 2018 г. № 31 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис», письмом Министерства спорта Российской Федерации от 12 мая 2014 г. «О методических рекомендациях по организации спортивной подготовки в Российской Федерации».

Тренировочный процесс в СШОР по настольному теннису по программе спортивной подготовки рассчитан на 52 недели (46 недель непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительные 6 недель для тренировок в оздоровительно-спортивном лагере и по индивидуальным планам подготовки занимающихся на период их активного отдыха). 

С увеличением общего годового объема часов изменяются по годам освоения соотношение времени на различные виды подготовки. Повышается удельный вес нагрузок на спортивно-техническую, специальную физическую, тактическую и психологическую подготовку.

Распределение времени в годовом плане тренировок на основные разделы подготовки по годам обучения осуществляются в соответствии с конкретными задачами многолетней тренировки.

Одной из приоритетных особенностей тренировочного процесса является ориентированность на личностное развитие, на предоставление каждому спортсмену возможности реализовать себя.

При разработке годового плана тренировок учитывается недельная нагрузка на спортсменов по этапам подготовки. Здесь же прослеживается количество часов на все группы в год. Требования к уровню подготовки спортсменов включает в себя виды знания: теоретическая и практическая и обязательный конечный результат – участие в соревнованиях.

Основной принцип спортивной подготовки - специализированная подготовка, в основе которой лежит учет индивидуальных особенностей. Годичный цикл строится с учетом календаря основных соревнований. На фоне общего увеличения количества часов значительно повышается объем специализированных нагрузок и соревнований. При подготовке спортсменов по программе спортивной подготовки увеличивается время, отводимое для восстановительных мероприятий.

В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовитель­ный, соревновательный), недельная тренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах общегодового тренировочного плана, определенного данной группе. Так, во время каникул и в период пребывания в спортивно-оздоровительных лагерях, во время тренировочных сборов  нагрузка увеличивается с та­ким расчетом, чтобы общий объем годового тренировочного плана каждой группы был выполнен полностью.

В своей работе тренеры используют такие виды спортивной подготовки, как:

- общая физическая подготовка;

- специальная физическая подготовка;

- техническая подготовка;

- тактическая подготовка;

- теоретическая подготовка;

- психологическая подготовка;

- участие в соревнованиях;

- инструкторская и судейская практика.

Расписание тренировок составляется Администрацией СШОР по настольному теннису по представлению тренера в целях более благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения в общеобразовательных и других учреждениях.

Общие задачи спортивной подготовки:

- дальнейшее повышение спортивного мастерства на основе совершенствования общей и специальной подготовленности до уровня требований сборных команд;

- прочное овладение базовой техникой и тактикой и ее совершенствование;

- повышение стабильности выступлений на соревнованиях;

- освоение повышенных тренировочных нагрузок и накопление соревновательного опыта;

- подготовка спортсменов высокой квалификации, резерва сборных команд.

Наполняемость групп спортивной подготовки и объем тренировочной нагрузки определяются Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис.

Аннотация к рабочей программе по настольному теннису (этап спортивного совершенствования)

Данная рабочая программа для групп совершенствования cпортивного мастерства и высшего спортивного мастерства составлена на основании программы спортивной подготовки МБУ «СШОР по настольному теннису», годового плана тренировок, методических рекомендаций по разработке рабочих программ.

Данная программа рассчитана на 52 тренировочные недели (46 недель тренировочных занятий непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительные 6 недель для тренировок в оздоровительно-спортивном лагере и по индивидуальным планам подготовки спортсменов на период их активного отдыха).

Цель программы: создание условий для специализированной подготовки спортсменов, в основе которой лежит учет индивидуальных особенностей теннисистов, совершенствование индивидуального технического стиля, достижение высоких  спортивных результатов.

Условия реализации: На данный этап подготовки принимаются спортсмены, прошедшие соответствующую подготовку в группах учебно-тренировочного этапа и сдавшие контрольно-переводные нормативы.

Срок реализации программы: весь период.

Задачи и преимущественная направленность тренировочного процесса:

  • освоение нагрузок, характерных для современного спорта высших достижений;
  • совершенствование специальных физических качеств и поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и спортивной мотивации;
  • индивидуализация  технико-тактической, психологической и морально-волевой подготовленности;
  • сохранение здоровья;
  • подготовка теннисистов высокой квалификации, резерва сборной команды России;
  • подготовка инструкторов и судей по настольному теннису.

Только строгая индивидуализация и учет всех современных средств и методов подготовки, их сочетание и соотношение позволит спортсмену максимально развить и использовать свои природные задатки для достижения наивысших результатов.

Данная программа, придерживаясь Федерального стандарта, позволяет целенаправленно управлять тренировочным процессом, направленным на повышение спортивного мастерства.

Рабочая программа по настольному теннису для начальной подготовки 1 года на 2019-2020 тренировочный год

Рабочая программа по настольному теннису для начальной подготовки 2 года на 2019-2020 тренировочный год

Рабочая программа по настольному теннису для тренировочного этапа 3,4,5 года на 2019-2020 тренировочный год

 Рабочая программа по настольному теннису для этапа совершенствования спортивного мастерства на 2019-2020 тренировочный год

Адаптированные  программы в Учреждении не реализуются.

В качестве электронных ресурсов, к которым обеспечивается доступ занимающихся, в том числе детям с ограниченными возможностями здоровья и детям-инвалидам, в Учреждении  используется библиотека компакт-дисков, в которой представлены видеоматериалы по разделам подготовки: общая и специальная физическая подготовка, избранный вид спорта, тактическая подготовка.

 

На 01.09.2019 года в СШОР настольного тенниса программу спортивной подготовки за счет бюджетных ассигнований осваивают 398 человек, в том числе детей-инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья - нет; по договорам о спортивной подготовке за счет средств физических лиц - 0, в том числе детей-инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья - нет.

Тренировочный график является основным документом, регламентирующим тренировочный процесс в Учреждении. Он определяет режим функционирования Учреждения. На основании тренировочного графика тренерами составляется календарно-тематическое планирование в рабочих программах.

План работы Учреждения на 2019-2020 тренировочный год - это организация деятельности Учреждения, отражающая конкретные мероприятия по различным направлениям: организационная работа, спортивная работа, методическая работа, медицинское обеспечение, воспитательная и пропагандистская работа, материально-техническое и финансовое обеспечение, профилактика безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних и др.

Календарный план спортивно-массовых мероприятий на 2019 год

Расписание тренировочных занятий "СШОР настольного тенниса" на 2019-2020 тренировочный год

Расписание тренировочных занятий "СШОР настольного тенниса" на осенних каникулах

 

 

Версия для слабовидящих